10 savjeta za brigu o zubima
May 25, 2018| 
Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da pazite na zube.
Četka najmanje dva puta dnevno. Najbolje vrijeme za četkanje zuba je nakon jela. Odaberite četkicu za zube s malom glavom za bolji pristup stražnjim zubima. Meke čekinje su ljubaznije na desni.
Koristite fluoridiranu pasta za zube. Fluor pomaže da otvrdne zubnu caklinu i smanjuje rizik od propadanja.
Četka temeljito. Četkanje zuba trebalo bi trajati između dvije i tri minute.
Svakodnevno zalijepite zube. Koristite polagan i nježan pomicanje.
Ograničite kiseli napitci poput bezalkoholnih pića, srdaca i voćnih sokova. Hrana za hranu omekšava zubni materijal i otapa minerale u zubnoj caklini, uzrokujući rupe (šupljine ili karijes). U teškim slučajevima, zubi se mogu "jesti" sve do desni.
Ograničite slatku hranu. Bakterije u zubnim plakovima mijenjaju šećere u kiseline.
Zaštitite zube od ozljeda. Nosite štitnik za štitove ili kacigu s punim kacigom kod igranja sportova.
Pokušajte spasiti zabili kosti. Ako je moguće, držite zub natrag na mjestu dok tražite hitnu stomatološku pomoć. Ako to nije moguće, zamotajte zub u plastiku ili ga stavite u mlijeko i odmah potražite zubarsku pomoć.
Izbjegavajte koristiti zube za bilo što osim žvakanja hrane. Ako ih upotrijebite za otpuštanje matica, uklonite vrhove bočica ili otvaranje pakiranja, rizik vam je šišanje ili čak razbijanje zubi.
Pogledajte stomatologa za redovite preglede. Također biste trebali posjetiti svog stomatologa ako imate zubni problem kao što je zubobolja ili krvarenje desni.